„O Cestě ke zdravější váze mi Jitka vyprávěla už několik měsíců předtím, než jsem se rozhodla ji vyzkoušet. Připadalo mi to zajímavé, ale říkala jsem si, že to asi nebude nic pro mě, a možná jsem byla i trochu skeptická. V létě jsem ale byla hodně unavená, připadala jsem si odulá a cítila jsem, že se sebou potřebuji něco udělat. Nešlo mi ani tak o hubnutí – říkala jsem si, že tři kila dole by byla fajn – spíš jsem potřebovala jakýsi restart.
Oslovila jsem tedy Jitku. Všechno mi vysvětlila, připravila mi jídelníček a seznam vhodných potravin a společně jsme prošly principy, podle kterých se budu stravovat. Prvních pár dnů jsem si musela na nový režim zvyknout, ale asi po dvou týdnech už mi připadal úplně přirozený. A vlastně mě překvapilo, jak moc mi vyhovuje. Měla jsem jasno v tom, co budu jíst, mohla jsem si jídlo jednoduše připravit dopředu a přestala jsem pořád přemýšlet, co si dát k snídani, obědu nebo večeři. A co mě překvapilo snad nejvíc – přestala mě honit mlsná a neměla jsem skoro vůbec chuť na sladké. Asi po dvou týdnech jsem se začala cítit lehčí a měla jsem víc energie. Váha se zpočátku příliš nehýbala, ale oblečení mi začínalo být volnější a změny si postupně všímalo i moje okolí.
Za šest týdnů jsem zhubla 6 kg. Cítila jsem se opravdu dobře a měla jsem radost i z toho, že moje pleť vypadala lépe. Postupně jsem přestala potraviny vážit a dovolila si občas i skleničku vína – a váhu se mi dařilo držet. Největší přínos pro mě ale je, že jsem si na nový způsob stravování zvykla a většinu doporučených potravin jím dál jednoduše proto, že mi vyhovují. Nemám pocit, že držím dietu. Našla jsem způsob stravování, který mi sedí a který dokážu přirozeně začlenit do svého života.
Jsem moc ráda, že jsem tehdy překonala svoji počáteční skepsi a do změny se pustila. Pokud jste rozhodnutí udělat něco pro sebe a hledáte cestu, kterou dokážete dlouhodobě udržet, můžu ji jen doporučit.“
